~材料~

白菜  200g

人参  20g

エリンギ 40g

ハム   40g(2枚)

水   300ml

コンソメの素 1個

豆乳  200ml

米粉  大さじ1~2

こしょう 少々

 

 ~作り方~

①白菜→食べやすい大きさに切る
 にんじん→細切り
 エリンギ→細切り
 ハム→細切り
 
②鍋に①、水、コンソメの素を入れ、蓋をずらし10〜15分程加熱し、野菜に火を通す。
 
③豆乳と米粉を混ぜ合わせたものを②に加え、とろみがつくまで加熱する。仕上げにこしょうを振り入れる。
 
 
 ~アレンジ♪~
 
※豆乳は煮立たせると分離するので、絶えずヘラで混ぜながら、ぐらぐらと煮ないようにする。
 
※野菜はお好きなもので。じゃがいも、かぼちゃ、さつまいもなどを入れると、ボリュームアップ。